体感的にもそんな気がしていました。10年くらい前でしょうか？一時期これが流行ったときにブルーライトカットメガネをつくってPC作業をしていましたが、なんとなく目に優しい気はするものの、疲れ方としてはあまり変わらないなぁという印象でした。
そして数年前から懐疑的な意見が出始め、最近は否定する文献が増えてきました。
https://www.gankaikai.or.jp/info/20210414_bluelight.pdf
小児のブルーライトカット眼鏡装用に対する慎重意見
こちらは日本眼科医会のページですが、小児では発達に悪影響があるので使用を勧めないとしています。（関係ないですが眼科学会とは別なんでしょうか？）
私も効果ない割に妙に黄色くなってしまうのでPCやiPhoneでのnight shift機能をつかっていたのをオフにしています。
うーんこの方がちゃんとした色合いで写真がみれますし、いいんじゃないですかねぇ。視力は画面を見ている以上は衰えてしまうのは仕方ありません。
次に気になるのはアンチグレアの効果。
いわゆるテカテカディスプレイは映り込みが酷く、目の疲れの原因になるとされています。それで私はPCはもちろんiPhoneもアンチグレアフィルムを貼っているわけですが、これは効果があるような気がするんですね。
第1回 光沢液晶 vs. ノングレア液晶──それぞれのメリット／デメリットを理解しよう | EIZO株式会社
EIZO製品情報。コンピュータモニターなどの各種映像関連 機器紹介、ビジネスソリューション、ニュース、サポート、EIZO オンライン ショッピング、用語解説、会社情報など
www.eizo.co.jp
第1回 光沢液晶 vs. ノングレア液晶──それぞれのメリット／デメリットを理解しよう
EIZOもそう言ってますのでこれは確からしい情報なんでしょうか。
そろそろ老眼も気にしないといけないのですが、近視も深刻です。できたらメガネなしで生活し続けたいものです。